Smaczliwka
Z Wikipedii
| Awokado | |
Owoc Persea americana |
|
| Systematyka wg Reveala | |
| Domena | jÄ…drowce |
| Królestwo | rośliny |
| Podkrólestwo | naczyniowe |
| Nadgromada | nasienne |
| Gromada | okrytonasienne |
| Klasa | Magnoliopsida |
| RzÄ…d | wawrzynowce |
| Rodzina | wawrzynowate |
| Nazwa systematyczna | |
| Persea Mill. | |
Awokado, smaczliwka (Persea Scheffer) – rodzaj wiecznie zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych. Występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym Ameryki.
Spis treści |
[edytuj] Charakterystyka
- Pokrój
- Dorasta do 20 m wysokości.
- Liście
- Skórzaste, lancetowate, całobrzegie, o długości do 25 cm.
- Kwiaty
- Żółtawozielone, zebrane w wiechy na szczytach pędów.
- Owoce
- Owoc smaczliwki, nazywany gruszką awokado, jest jednonasienną jagodą kształtu gruszkowatego, o zielonej skórze, mogą mieć też kształt okrągły lub jajowaty. Zawiera niejadalne nasienie oraz tłusty, kremowozielonkawy miąższ. Częścią jadalną jest właśnie ten miąższ, stanowiący ok. 85% masy owocu.
- Okres dojrzewania owocu jest wyjątkowo długi - przeciętnie trwa 6-8 miesięcy.
[edytuj] Systematyka
- Pozycja w systemie Reveala
Gromada okrytonasienne (Magnoliophyta Cronquist), podgromada Magnoliophytina Frohne & U. Jensen ex Reveal, klasa Magnoliopsida Brongn., podklasa Magnoliidae Novák ex Takht., nadrząd Lauranae Takht., rząd wawrzynowce (Laurales Perleb), rodzina wawrzynowate (Lauraceae Juss.), podrodzina Perseoideae Pax in Engl. & Prantl, plemię Perseeae Nees, rodzaj smaczliwka (Persea Mill.).[1]
- Gatunki (wybór)
- Persea americana Mill. – smaczliwka wdzięczna (awokado właściwe)
- Persea borbonia (L.) Spreng.
- Persea humilis Nash
[edytuj] Substancje czynne
W 100 g awokado znajdujÄ… siÄ™:
- kalorie: 221 kcal
- błonnik: 6,3 g
- węglowodany: 0,4 g
- tłuszcze: 23,5 g (w tym duży udział tłuszczów jednonienasyconych)
- białka: 1,9 g
- woda: 66%
- witaminy: A, B1, B2, C, PP, K i H), kwas pantotenowy
- substancje mineralne: wapń, potas i fosfor
[edytuj] Zastosowania
Awokado jest stosowane przede wszystkim w sztuce kulinarnej. Zawarte w owocach tłuszcze są równie łatwo przyswajalne przez organizm człowieka co masło. Zawartość nienasyconych tłuszczów sprawia, że polecane powinno być osobom chorującym na miażdżycę, nadciśnienie oraz jako uzupełnienie diety lub zamiast masła. Awokado wskazane jest dla osób chorujących na stłuszczenie wątroby i zaburzenia matabolizmu tłuszczów, gdyż zawarta w nim miedz powoduje normalizację funkcji enzymatycznych wątroby i ustępowanie stłuszczenia.
Dojrzały owoc pozwala się doskonale rozsmarowywać, dzięki czemu w niektórych krajach jest doskonałym zamiennikiem tłuszczów zwierzęcych. Spożywać można w postaci sałatek oraz jako przystawki. Dodanie soku z cytryny zapobiega brunatnieniu miąższu owocu.
Owoc znajduje także różnorodne zastosowanie w kuchniach etnicznych:
- wegetariańskie sushi (Japonia/Kalifornia)
- napoje mleczne z awokado i lodem (vitamina de abacate, Brazylia)
- pasta z awokado (guacamole, Meksyk)
- Odwar sporządzony ze skóry pomaga w rozstrojach żołądkowo–jelitowych oraz wykazuje działanie przeciwrobacze.
Awokado stosuje się także w kosmetyce. Maseczki z tego owocu łagodzą podrażnienia skóry (w tym również spowodowane słońcem) i odżywiają cerę.
[edytuj] Bibliografia
- Barlow, Connie und Paul Martin; The Ghosts of Evolution: nonsensical fruit, missing partners and other ecological anachronisms, 2002
Przypisy
- ↑ Reveal James L. System of Classification. PBIO 250 Lecture Notes: Plant Taxonomy. Department of Plant Biology, University of Maryland, 1999. [http://www.crescentbloom.com/Plants/Genus/P/E/Persea.htm Systematyka rodzaju Persea wg Reveala
[edytuj] Linki zewnętrzne
| PAN ma nowy portal internetowy |
|
Ruszył odnowiony portal Polskiej Akademii Nauk. Nowa szata graficzna przypomina swym układem gazetę.
|
| Szczecińska Politechnika i AR łączą się |
|
Politechnika Szczecińska i Akademia Rolnicza w Szczecinie połączą się i razem będą tworzyć Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie. Sejm przegłosował poprawki Senatu do ustawy umożliwiającej to połączenie. O zgodę na utworzenie uniwersytetu zwrócili się do rządu i parlamentu rektorzy obu uczelni.
|
| Medytacja pomocna w technice zen |
|
Ze skanów mózgu wynika, że osoby od dawna medytujące w technice zen lepiej radzą sobie z bodźcami rozpraszającymi i szybciej przywracają stan koncentracji niż nowicjusze.
|
| Seks może być naturalnym sposobem na długowieczność |
|
Uprawianie seksu przedłuża życie i wzmacnia odporność, przekonywał seksuolog Zbigniew Lew-Starowicz na I zjeździe Polskiego Towarzystwa Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej.
|
| Komórki umierają pod kontrolą układu odpornościowego |
|
Receptor o nazwie Mincle działa jak czujnik wychwytując informacje na temat umierających komórek naszego organizmu, dzięki temu nie dochodzi bez potrzeby do stanu zapalnego i uszkodzenia tkanek - informują na łamach pisma "Nature Immunology" naukowcy z Japonii.
|