Sole mineralne
Z Wikipedii
Sole mineralne - nazwę "sole mineralne" odnosi się przede wszystkim do soli spotykanych w naturze (w organizmach żywych, pożywieniu etc.). Sole mineralne są ważnym składnikiem diety człowieka, spełniają bowiem rolę budulcową oraz regulacyjną. Stanowią około 4% organizmu człowieka (przy czym najważniejsze to chlorek sodu, a także sole wapnia i magnezu). Niedostateczna ilość soli mineralnych w diecie może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Przyczyny niedoboru soli mineralnych:
- nieprawidłowe, monotonne odżywianie
- duża potliwość (np. utrata soli w trakcie uprawiania sportu)
- biegunka, nudności i wymioty
- nadmierne wydalanie lub zmniejszone przyjmowanie płynów
W skład soli mineralnych wchodzą:
- makroskładniki - występują w większych ilościach w organizmie (np. węgiel, azot, tlen, wapń);
- mikroskładniki - występują w mniejszych ilościach w organizmie, są jednak niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania, regulują wiele procesów zachodzących w komórkach; należą do nich m.in. żelazo, miedź, mangan, jod, kobalt, cynk i fluor.
| Pięciobój nowoczesny: niezły początek Horbacza |
|
Marcin Horbacz po strzelaniu, pierwszej konkurencji pięcioboju nowoczesnego, zajmuje niezłe 8. miejsce. Liderem rywalizacji jest mistrz świata Czech David Svoboda.
|
| Gryzą medale nie tylko dla fotoreporterów |
|
Wszyscy widzą, jak przed kamerami sportowcy... gryzą olimpijskie medale. Chińscy użytkownicy internetu poszukali źródeł tego "rytuału" i doszli do wniosku, że to "próbowanie" kruszcu nie jest tylko dla kamer. Przynosi korzyści... psychologiczne.
|
| US Open: porażki Korzeniak i Olejniczaka |
|
Anna Korzeniak i Dawid Olejniczak zakończyli swój udział w wielkoszlemowym turnieju tenisowym US Open, rozgrywanym na twardych kortach w Nowym Jorku, już na pierwszej rundzie eliminacji.
|
| Towarzysko: remis Islandii |
|
Piłkarze Islandii zremisowali przed własną publicznością w towarzyskim meczu z Azerbejdżanem 1:1 (0:0).
|
| Towarzysko: Portugalia gromi |
|
W towarzyskim meczu piłkarskim rozegranym w Aveiro Portugalia pokonała Wyspy Owcze 5:0 (1:0).
|